西本歯科医院ブログ

2012.09.08

噛みしめ 歯ぎしりの治し方 2

昨日の続きです

STEP2

日中の噛みしめに気づきましょう

仕事中などで夢中になっている時、ふと気づいたらしっかり噛みしめていたり

していることがだれにでもあります

あなたは気づいたことがありますか?

YES
そんな時は肩を上下させて首から上の力を思いっきり抜いて、ステップ1でやったように

脱力して上下の歯を離してから仕事に向かってください

NO
気づいたことのない人もきっと噛みしめている時があると思いますので

気をつけてみてください

噛みしめている状態は意外と気づきにくいものです

気づく方法として普段から使う道具に目印をつけて

それを見たら思い出すようにしてみてください

STEP3に続きます

この記事の著者

院長・歯科医師 西本雅英

院長・歯科医師 西本雅英

略歴

平成2年

大阪大学歯学部卒業
SJCDベーシックコース修了
藤本研修会補綴コース修了
MSPDマイクロスコープコース修了
SJCDマイクロスコープコース修了

平成9年4月

西本歯科医院開業
所属学会

日本歯科審美学会

大阪大学歯学部同窓会学術委員会副委員長

日本顎咬合学会

日本歯科無痛治療協会

日本顕微鏡歯科学会

アートオブデンタルエステティック

京阪神咬合臨床研究会