昨日の続きです
STEP2
日中の噛みしめに気づきましょう
仕事中などで夢中になっている時、ふと気づいたらしっかり噛みしめていたり
していることがだれにでもあります
あなたは気づいたことがありますか?
YES
そんな時は肩を上下させて首から上の力を思いっきり抜いて、ステップ1でやったように
脱力して上下の歯を離してから仕事に向かってください
NO
気づいたことのない人もきっと噛みしめている時があると思いますので
気をつけてみてください
噛みしめている状態は意外と気づきにくいものです
気づく方法として普段から使う道具に目印をつけて
それを見たら思い出すようにしてみてください
STEP3に続きます
この記事の著者
院長・歯科医師 西本雅英
略歴
平成2年
大阪大学歯学部卒業
SJCDベーシックコース修了
藤本研修会補綴コース修了
MSPDマイクロスコープコース修了
SJCDマイクロスコープコース修了
SJCDベーシックコース修了
藤本研修会補綴コース修了
MSPDマイクロスコープコース修了
SJCDマイクロスコープコース修了
平成9年4月
西本歯科医院開業
所属学会
日本歯科審美学会
大阪大学歯学部同窓会学術委員会副委員長
日本顎咬合学会
日本歯科無痛治療協会
日本顕微鏡歯科学会
アートオブデンタルエステティック
京阪神咬合臨床研究会